Dagelijkse calorie-inlaatcalculator

 
Age:   Years
Body Weight:  
Height:  
Activity Level:  
Gender:     male   female  
Daily Calories Needed:   Calories
     

Je verbrandt calorieën alle tijden van de dag, ongeacht je oefent of zit thuis. Wanneer je zegt, ademen, hart kloppen, hebben ze allemaal calorieën nodig.

Bijvoorbeeld, wanneer je man bent, 25 jaar oud, 170cms en 65kg, elke dag matig actief, heb je 2503 calorieën per dag nodig.

De BMR-berekening met behulp van formule:

Man: DCI = 66 + 6.23 × W + 12.7 × H - 6.8 × Leeftijd

Vrouw: DCI = 655 + 4.35 × W + 4,7 × H - 4,7 × Leeftijd

Wanneer, W het lichaamsgewicht is, in ponden (lbs) of kilogram, H zijn lichaamshoogte, in inches of cm, DCI basale metabole Tarief, in calorieën.

Dagelijkse calorie-inlaatcalculator