One-Rep Max (1RM) Calculator

Weight Lifted
Reps Done
 95% 1 RM
 90% 1 RM
 85% 1 RM
 80% 1 RM
 75% 1 RM
 70% 1 RM
 65% 1 RM
 60% 1 RM
 55% 1 RM
 50% 1 RM

One-Rep Max =

De online calculator van One-Rep Max (1RM) om één herhaling maximum of 1RM te vinden. Wanneer u in één enkele herhaling voor een bepaalde oefening, 1RM betekent dat de maximale hoeveelheid gewicht die men kan tillen.

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